VII Circuito Virtual Pedale Ceará – INSCRIÇÕES ENCERRADAS
As inscrições para o VII Circuito Virtual Pedale Ceará estão abertas. Iremos continuar com a nossa medalha dupla face e voltamos a ter 6 categorias para melhor atender nossos amigos e atletas. Pedimos para todos os atletas que tenham interesse em participar do evento, se dediquem a ler o regulamento antes de se inscreverem para […]
Conheça o treino de Fartlek e saiba seus benefícios!
Por: Victor Côrtes Todo corredor, sempre que possível, está colocando algum novo desafio para a sua rotina esportiva. Desde melhorar o condicionamento físico até impulsionar a performance, as metas e os variados tipos de treinos vão ser aliados do atleta neste momento. Para ajudar no desempenho e ganhar rendimento, uma técnica da modalidade que cresceu foi […]
Desafio Corre Ceará Quanto + Km’s Melhor – Etapa de Páscoa- INSCRIÇÕES ENCERRADAS
Temos a satisfação de anunciar que os desafios do Corre Ceará voltaram, demos uma remodelada no evento e esperamos que todos gostem das mudanças. A principal será o período do evento que antes era de 30 dias e agora o mesmo será realizado durante os primeiros dias do mês. DESCRIÇÃO DO EVENTO O DESAFIO CORRE […]
10 Formas Simples de se Motivar para Correr
Correr é ótimo… Mas, às vezes, não é tão recompensador quanto em outros momentos. Talvez você apenas não estava se sentindo no ritmo, ou o clima estava desfavorável, ou talvez, apenas talvez, sua motivação estava embaixo. Se esse for o caso, aqui estão 10 formas simples de fazer você voltar às pistas. 1. Ouça algo […]
Pular corda traz resultados mais rápidos que corrida, mostra estudo
Estudos comprovam que o instrumento traz condicionamento, força e agilidade na metade do tempoRachel Fairbank, do New York Times Se você já viu Bernadette Henry pular corda, como costuma fazer na cidade de Nova York, é difícil acreditar que ela fez outra coisa. Ela pula, pula e pula em um padrão rápido e mutante, dois […]
VI Circuito Virtual Pedale Ceará – INSCRIÇÕES ENCERRADAS!
INSCRIÇÕES ENCERRADAS!!!INSCRIÇÕES ENCERRADAS!!! As inscrições para o VI Circuito Virtual Pedale Ceará estão abertas. Nesta edição a novidade fica por conta do nosso medalhão que será dupla face (de um lado o ciclista com o capacete azul e do outro lado a ciclista com o capacete rosa). Pedimos para todos os atletas que tenham interesse […]
Você sabe o que é Corrida de Orientação?
Fonte da Matéria: https://gorunning.com.br/corrida-de-orientacao-o-que-e/ A corrida de orientação chegou ao Brasil através dos militares, na década de 70. O esporte é relativamente novo, tendo em vista que a federação foi fundada somente em 2011. A modalidade usa a natureza como cenário e exige total concentração e raciocínio dos atletas. O esporte é caracterizado pela capacidade […]
Corrida Virtual Natalina 2021 | Lista Oficial de Inscritos
Segue abaixo a lista oficial de todos os inscritos (inscrição e pagamento dentro do prazo conforme regulamento), na Corrida Virtual Natalina 2021. Caso queira imprimir o seu número de peito, (não obrigatório) estamos disponibilizando o mesmo nas listas abaixo, basta clicar no seu número que se encontra na última coluna da planilha por categoria! Caso […]
Corrida Virtual Natalina 2021 – INSCRIÇÕES ENCERRADAS
É com imensa satisfação de anunciamos a nossa última corrida virtual do ano de 2021, e como não poderia deixar de ser o tema será o Natal! ANTES DE TUDO, gostaríamos de esclarecer que o evento mesmo que sendo virtual só irá acontecer na data prevista (17, 18 e 19 de Dezembro), caso a nossa […]
Condromalácia patelar: 5 dicas para quem quer treinar corrida
Por Adriano Leonardi Médico do esporte e ortopedista especialista em traumatologia do esporte e cirurgia do joelho. Membro da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva O médico do esporte e ortopedista Adriano Leonardi dá orientações para quem sofre como esse problema no joelho e pretende começar ou continuar a correr. A condromalácia é uma doença cartilaginosa […]