Treino funcional vale a pena? Entenda o objetivo da atividade
Personal trainer cita as vantagens desse exercício tanto na academia quanto na areia Começou o ano de 2023 com a decisão de manter-se ativo na atividade física? Ótimo! É boa escolha para mudança de hábitos na sua vida. São tantas orientações, que causam dúvidas ainda mais para quem é iniciante no mundo fitness. Por exemplo: […]
O QUE ESPERO DOS EVENTOS EM 2023!
O ano de 2023 já começou e com ele a expectativa de como será o ano de provas e treinos que teremos pela frente. Desejo muito que neste ano a qualidadde dos eventos (sejam treinos ou corridas oficais) sejam cada vez melhores, e tendo um equilibrio entre corredores e organizações. Quando falo em equilibrio, muitos […]
Treinão da Amizade Corre Ceará – INSCRIÇÕES ENCERRADAS
Para abrir o calendário de eventos do grupo Corre Ceará é com imensa satisfação que abrimos as inscrições para o nosso primeiro Treinão da Amizade que irá acontecer no dia 14 de Janeiro de 2023. O mesmo se trata apenas de um treinão de corrida entre amigos , sem nenhuma finalidade competitiva e sem nenhum […]
Circuito Banco do Brasil de Corrida terá etapa em Fortaleza em novembro!
A sexta etapa do Circuito Banco do Brasil de Corrida está chegando! Depois de fazer sucesso por onde passou em 2022, a corrida será realizada em Fortaleza no dia 20 de novembro e espera milhares de pessoas em sua arena. A corrida terá percursos de 5 km, 10 km para caminhantes, corredores e corredoras e […]
IX Circuito Virtual Pedale Ceará – Inscrições Encerradas!
As inscrições para o IX Circuito Virtual Pedale Ceará estão abertas, a medalha troféu irá continuar neste edição e resolvemos manter os km da nossa última edição! Nesta edição também não iremos aceitar marcações de km somente por relógio. Pedimos para todos os atletas que tenham interesse em participar do evento, tirem um tempinho para […]
Demência: estudo revela quantidade de passos diários necessários para reduzir o risco da doença
Caminhar ajuda a reduzir entre 25% e 50% o risco de problemas neurodegenerativos como o Alzheimer Caminhar entre 3.800 e 9.800 passos por dia ajuda a reduzir o risco de declínio mental. A conclusão é de um estudo publicado recentemente na revista científica JAMA Neurology. Pesquisadores dinamarqueses e australianos analisaram dados de mais de 78 […]
Não desista da academia: 5 soluções para problemas que sempre aparecem
Sentiu dor, cansaço mental e não consegue mais alcançar os objetivos? Fique tranquilo, talvez seja fácil reverter a situação Vamos lá, o ano está pertinho da reta final já. Lembra de todas as promessas e metas que você traçou lá no início? É possível que ainda não tenha conquistado a grande maioria delas, principalmente no […]
Treino funcional: 5 benefícios para as mulheres
Diferentes estudos mostram como o treino funcional pode impactar positivamente a saúde física e mental da mulher, mesmo durante a menopausa. O treino funcional é mais uma das modalidades disponíveis para quem deseja adotar um estilo de vida mais saudável. De acordo com o Ministério da Saúde, a prática de atividades físicas é essencial para […]
Desafio Corre Ceará Quanto + Km Melhor – Não Importa o Pace – INSCRIÇÕES ENCERRADAS!
O Desafio Corre Ceará Quanto + Km Melhor está na sua terceira edição, em agosto chegou a vez da etapa Não importa o Pace, serão 15 dias para você caminhar/correr e finalizar a sua categoria . DESCRIÇÃO DO EVENTO O DESAFIO CORRE CEARÁ QUANTO + KM MELHOR (Não Importa o Pace), tem como objetivo principal […]
VIII Circuito Virtual Pedale Ceará – INSCRIÇÕES ENCERRADAS
As inscrições para o VIII Circuito Virtual Pedale Ceará estão abertas. A novidade desta edição fica por conta da medalha troféu para todos (uma medalha que você pode expor da forma normal ou expor como um troféu, base inclusa). A partir desta edição também não iremos aceitar marcações de km somente por relógio. Pedimos para […]