Escolhi Mudar
Depois de um bom tempo inativo (perca da senha rsrs), conseguimos recuperar o nosso instagram @escolhi_mudar. Visitem… A intenção dele é mostrar através de fotos e de histórias as diversas mudanças na saúde, auto estima, no corpo e na aparência que as pessoas conquistaram a partir do momento que escolheram mudar. E adoraríamos receber a […]
Vamos nos proteger e ajudar quem tem fome!
Fala nação corredora, que tal se proteger e ainda ajudar diversas pessoas que neste momento de quarentena e crise estão com fome? A @arts.bordados através da atleta e amiga Vânia Araújo estão juntas fazendo uma belíssima campanha, confiram abaixo: AS TROCAS PODEM SER REALIZADAS DAS SEGUINTES MANEIRAS 01 Máscara por 2kg de alimentos não perecíveis […]
Você conhece a história da corrida de rua? Descubra aqui
Nos últimos anos, a corrida de rua se tornou uma febre no Brasil e no mundo. Democrático, o esporte exige apenas roupas adequadas e um par de tênis. É claro, no entanto, que antes de sair correndo por aí é prudente consultar profissionais da saúde, como médicos, educadores físicos, fisioterapeutas e nutricionistas. Se você gosta […]
Coronavírus: dicas para evitar problemas nos treinos de corrida
A pandemia do coronavírus está mudando a rotina de quase todo o mundo e, é claro, dos corredores. Provas estão sendo adiadas e muitos se perguntam como ficam os treinos. O blog Corrida de Rua hoje traz orientações do profissional de Educação Física Andrei Achcar, responsável pelo perfil Corrida Perfeita. Veja cinco dicas para evitar […]
Recomendações Netflix
Segue alguns filmes que ainda estão disponíveis na plataforma Netflix para quem gosta de filmes onde temos a corrida presente, anteriormente existiam diversos outros títulos, mas infelizmente foram retirados. FORREST GUMP (1994)Forrest é um homem que participa de grandes eventos das décadas de 60 e 70, sempre contando com a corrida como uma virtude fundamental. […]
A Primeira Maratona
Considerada como uma das mais prestigiadas modalidades dos jogos olímpicos, a maratona é tida como uma daquelas modalidades esportivas que marcam a história do esporte mundial. Não se limitando ao evento olímpico, vemos que diversas provas se espalharam pelo mundo e determinaram a constituição de um calendário fixo que reúne atletas espalhados no mundo inteiro. […]
Coronavírus: afinal, pode ou não pode sair para correr ou pedalar na rua?
O isolamento social necessário em meio à pandemia de coronavírus afetou diretamente a rotina daqueles que tinham por hábito se exercitar em lugares públicos. Com o fechamento de academias e parques, as alternativas são cada vez mais escassas, o que obrigou os atletas a buscarem novas soluções. Na França, por exemplo, um corredor inovou ao percorrer a […]
Corrida e caminhada podem espalhar coronavírus num raio de até 10 metros
Essa distância, bem maior que a recomendada pelas autoridades, é o mínimo necessário para evitar que pessoas fazendo exercícios sejam expostas ao SARS-CoV-2, diz estudo Fique em casa, só saia para atividades essenciais – e, ao fazê-lo, procure manter 1,5m ou 2m de distância das outras pessoas. Essa tem sido a orientação das autoridades sanitárias […]
Renata Leite
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Alanna Kécya
1 – Como surgiu o desejo de correr e qual foi a sua motivação para iniciar esse esporte? Eu, na minha adolescência na época da escola participava de corridas, mas corridas rápidas 100m a 400m e sempre ganhava a maioria, fazia sem objetivos muitas vezes apenas pra viajar. Fiquei totalmente fora do esporte após o […]