Por Juh Marques
Jornalista, graduanda em educação física e maratonista
Ainda é cedo, mas logo (provavelmente) a euforia por voltar a correr vai diminuir, e então vamos nos ver diante de outra grande questão: como nos manter motivados a correr se nossas provas alvo foram adiadas ou canceladas?
Primeiro adianto, claro que ninguém precisa de uma prova alvo para continuar correndo, mas que ter um objetivo nos mantém motivados é um fato inegável. E para além da motivação, fisiologicamente falando, as planilhas de treino são montadas de acordo com o objetivo pessoal de cada um nas provas, seja completar uma distância ou “bater” seu tempo (não é o momento disso agora).
Sabemos que o importante já conquistamos, que é efetivamente poder voltar a correr na rua, afinal, foram quase 100 dias fazendo o possível para nos manter ativos em casa, testando desde correr dentro de casa até as corridas estacionárias. Voltar a sentir o vento no rosto e ver a paisagem passando é “bom demais Jr”.
Para a maioria de nós, que curtimos um desafio, como criar novos nesse cenário que estamos atualmente? Bom, a maioria das grandes provas que foram canceladas presencialmente trazem consigo uma nova alternativa: as corridas virtuais.
O que uma corrida virtual?
É aquela corrida que você pode realizar onde você quiser, seja na esteira, dentro de casa ou no asfalto, na hora e no dia que forem melhores para você (ou em alguns casos no dia e horário da prova) e ainda tem organização que mediante inscrição oferece kit e medalha. Ah, claro que tem que comprovar a distância/tempo no final, (utilizando os aplicativos) para garantir o certificado de participação. Segundo a WebRun, existe até um ranking com todos os participantes de corridas virtuais de todo o mundo, divididos por sexo, idade e região. Legal, né?
Ah, mas ninguém ta podendo gastar dinheiro em inscrições? Então porque você não monta um desafio entre seus amigos? Ou reverte a colaboração (da inscrição) ou quilometragem percorrida de vocês em cesta básica e faz uma doação? Aqui mesmo no Corre Ceará ta rolando um desafio assim (Desafio CC | Km’s em Foco), excelente oportunidade de se manter motivado e ajudar o próximo.
Conte com os amigos e colegas corredores na hora que o desânimo para correr bater, sempre vai ter alguém para te dar força, somos assim né? Um bando de “doidos” por corrida, queremos mesmo é ver todos saudáveis praticando. Nem preciso dizer que devemos tomar cuidado com relação a exageros né? Seja na intensidade ou no volume, os desafios são motivadores não os tornem perigosos.
Excelente leitura.