“95% das pessoas que fazem dieta voltam à engordar.
5% segundo a nutricionista Sophie Deram, teriam na dieta um desencadeador de transtornos alimentares, como bulimia e anorexia.”
Ressaltando que esta trata-se de uma visão pessoal, darei início ao texto.
Vamos à questão levantada acima.
Não é muito comum, principalmente para quem acompanha as redes sociais, o crescente número de adeptos às dietas, a busca pelo emagrecimento.Sim, estamos em 2020 e ser/estar gorda(o), é um tabu.
A sociedade impõe um padrão e todos ( falo da maioria), o seguem cegamente e à risca.Sem muitas vezes questionar o por quê.
É muito comum, se levarmos em consideração que todos querem ser “aceitos e amados.”E se você considera que seja exagero, repare para a maneira como o assunto é tratado.
Filmes e novelas sempre tratando pessoas gordas como seres engraçados, nojentos, incapazes, ridículos…
Bom, não estou aqui dizendo que devemos romantizar a obesidade ou mesmo dizer que as pessoas não devem cuidar da saúde, até mesmo para obter mais qualidade de vida.
Falo da maneira em que pessoas magras são vistas como pessoas saudáveis, apenas pelo fato de serem magras.
É necessário normalizar pessoas gordas.Compreendermos que a saúde mental deve ser colocada como prioridade é essencial.Ser você vai além da sua aparência física.É preciso aceitar essa afirmação.
“CUIDE DO SEU CORPO POR AMÁ-LO, NÃO POR ODIÁ-LO.”
Tenha essa frase como mantra.
Esqueçamos ou dispensemos o ANTES (gordo) e o DEPOIS (magro).Eles não definem quem você é.
A maneira como você agirá após qualquer processo de mudança, evolução é que será crucial para sua vida.
Manter um padrão, dar continuidade, tornar seus dias uma possibilidade agradável e prazerosa.
“Conhecer e normalizar o próprio apetite é o primeiro passo para emagrecer defitivamente e com saúde.”
Fonte pesquisa dados: Google/ Sophie Deram PHD em endocrinologia
Texto: Nayane Coelho
Lembrando que este artigo é uma opinião pessoal e o mesmo não tem a intenção de ofender alguém ou influenciar qualquer pessoa!
Excelente texto,,,,,,pensemos.