Texto por Débora Queiroz
É impressionante como as mulheres são capazes de conciliar vários papéis em suas rotinas tão disputadas por profissão, filhos, companheiros, família, casa, por isso surgem cada vez mais mães corredoras, que usam o esporte para ter um tempo para si mesmo e assim serem mais felizes!
Comigo foi exatamente assim, em 2010 por incentivo do meu pai, corredor a vida inteira e maratonista, comecei a correr, entrei para uma assessoria de corrida e fui aos pouquinhos em busca de evolução. É um ciclo, você vai se superando e quando vê torna-se um hábito, um compromisso.
Com o tempo surgiu o desejo de fazer meias maratonas e depois maratonas também, foi aí que tive que ter muita disciplina e organização, afinal precisava sempre calcular o tempo para os meus compromissos em casa, com a minha filha e de trabalho.
A minha rotina de mãe atleta nunca foi fácil, sempre comecei o dia muito cedo, para treinar antes dela acordar, tudo muito programado para deixar com o pai, avó, ou funcionária, principalmente nos treinos longões de sábado ou nas provas de rua de domingo, além de fazer muitos treinos na esteira da academia do prédio levando minha filha por não ter com quem deixar. Tudo é questão de adaptação, você não precisa abrir mão de nada!
Ao longo do caminho vieram algumas dificuldades, como duas hérnias na lombar, problema de tireóide, mas fortaleci, tratei e logo voltei a correr.
Nesses quase 14 anos, a corrida foi minha grande aliada, minha válvula de escape, e fez parte da minha vida em vários momentos felizes e tristes e foi nela que vi a minha força e a minha resiliência para a vida!
É científico, quem corre produz neurotransmissores ligados ao bem-estar, além de ter a oportunidade de respirar ar puro, contemplar e se conectar com a natureza, meditar (sempre digo que a corrida é uma meditação em movimento), equilibrar as emoções, sentir o corpo…A corrida ajuda você a saber quem você é, aonde quer chegar, a força que você tem e os seus objetivos.
Em busca de mais e maiores desafios, há 1 ano comecei no Triathlon do zero, me apaixonei pela natação e pela bike e lá conheci meu namorado, parceiro do esporte! Nesse caminhar já se foram algumas maratonas, muitas meias maratonas, algumas provas de Triathlon, inclusive uma participação no Ironaman 70.3. Este ano de 2024 será um ano de muitos desafios, muitas provas de corrida e Triathlon!
Por isso, dou as seguintes dicas para uma mãe corredora ou que quer se tornar uma:
- Matricule-se em uma assessoria de corrida caso já não esteja, além de prevenir lesões vai te dar um super incentivo ter os treinos feitos especialmente para você e treinar em grupo.
- Organização ajuda muito, organize tudo com antecedência, leve a roupa do treino, os lanchinhos e pré-treinos na bolsa pois se não der para correr na rua, vai para a esteira o horário que der.
- Busque suporte dos familiares, funcionária para conseguir ir treinar. Não esqueça que para cuidar dos seus pequenos, você tem que cuidar primeiramente de você!
- Sempre que puder levem os seus filhos para torcer por vocês e também para as corridinhas kids para eles desde cedo verem a importância do esporte e sentirem essa energia incrível!
A verdade é que o esporte nos ensina muito, nos disciplina e nos fortalece, seja qual for, é uma terapia. A corrida continua sendo a minha paixão, a modalidade preferida no Triathlon, ela se tornou meu estilo de vida, ela é um esporte democrático, que não vê idade, corpo, classe social, é apenas pegar um par de tênis e independente dos objetivos superar-se a cada dia!
