Por: Juliane Pereira do Santos
Especialista em tecnologia da Cissa Magazine
Encontrar uma forma de ser saudável na correria dos dias atuais pode parecer um grande desafio, e em busca da longevidade e qualidade de vida, nossos smartphones estão cada vez mais repletos de recursos para nos ajudar com essa função. E ao aliar tecnologia com uma melhor qualidade de vida é um dos grandes benefícios de nossos tempos modernos.
Os smartphones são praticamente uma extensão do nosso corpo, nos dias de hoje. Quando saímos sem o celular, parece que algo está faltando. Algumas pessoas pensam no lado negativo dessa característica da sociedade moderna, entretanto é possível encontrar vários benefícios na nossa utilização do celular cada vez maior.
Somos presenteados com constantes novidades, desenvolvidas especialmente para nos auxiliar a ter uma rotina mais saudável e dinâmica. Os aplicativos de saúde e principalmente os apps de corrida, desenvolvidos para smartphone, são um grande destaque nessas facilidades desenvolvidas para os atletas amadores e profissionais.
Como estamos sempre juntos ao nosso smartphone, conseguimos ter diversas tecnologias disponíveis na palma da mão, como aplicativos para pedir comida, esportes, de bancos, redes sociais, jogos, etc. Se você desejar ter uma rotina mais saudável, utilizar os aplicativos de corrida é altamente recomendado, já que você terá uma interessante ferramenta disponível para facilitar a sua rotina de exercícios.
Os 13 melhores aplicativos de corrida
Não importa se você é um atleta experiente ou se você está iniciando agora no mundo dos esportes, utilizar um aplicativo de corrida certamente irá aumentar a sua performance durante o exercício. Além de ajudar você a monitorar o seu desempenho ao longo do tempo, você pode encontrar apps com planos de exercícios e encontrar o que se encaixa melhor com o seu estilo de vida.
13. Zombies, Run!
Para começar essa lista, vamos citar um jogo em que não é necessariamente um aplicativo para corridas, porém correr ou caminhar é o que faz você avançar na história. E por que não ser saudável e se divertir enquanto faz isso?
Uma das melhores formas de motivar qualquer pessoa à correr é quando sua vida está em risco, mas não se preocupe ninguém irá colocar a sua vida em risco com o aplicativo Zombies, run!, o que irá acontecer é: você vai ter uma experiência divertida e muito imersiva.
O jogo em si é muito divertido, com histórias e treinamentos específicos para cada momento, basta você escolher um e começar. Com bastante humor, você pode correr como se fosse um dos últimos sobreviventes de um apocalipse zumbi, você precisa ajudar a coletar suprimentos, resgatar sobreviventes e defender a sua casa.
Você pode desbloquear histórias novas conforme avança no aplicativo, com o app Zombies, Run! você encontra uma forma divertida de fazer caminhadas e corridas, assim você entra em forma, atinge as suas metas e se diverte bastante. Fique preparado para qualquer situação, descubra diferentes rotas e ganhe bastante experiência nos mais épicos cenários.
12. Sports Tracker
O principal intuito do Sports Tracker é transformar o seu smartphone no principal companheiro para ajudar em suas atividades físicas.
Sendo uma ferramenta para quem busca boa saúde, o app tem os recursos certos para otimizar caminhadas e corridas. Além do mais, a aplicativo é utilizado por milhões de pessoas ao redor do globo terrestre, comprovando toda a qualidade oferecida pela ferramenta.
O Sports Tracker analisa e registra o seu desempenho bem como monitora de forma inteligente o seu progresso com o passar do tempo. E se você desejar ter um controle pleno sobre a sua saúde, será possível controlar outras informações, como a quantidade de calorias ingeridas ao longo do dia.
Para mostrar o seu progresso para as outras pessoas, também é possível compartilhar o resultado de seus exercícios diretamente nas suas redes sociais. E para deixar você ainda mais livre, o aplicativo dá coordenadas através de comandos de voz, deixando você completamente livre para a realização do exercício.
11. Running Distance Tracker +
O Running Distance Tracker também apresenta importantes características para quem está iniciando as suas corridas agora. O app apresenta ótimos recursos e permite ao usuário, ter uma rotina de exercícios mais regrada e organizada.
Entre as funcionalidades do app vale o destaque para o controle de distância completamente inteligente, que também mede ritmo, calorias gastas durante o exercício e muitas outras funcionalidades.
O aplicativo pode ter acesso ao seu acervo de músicas e também é capaz de lhe dar um feedback através de voz, com o intuito de guiar o usuário, informando-lhe a distância percorrida e quanto falta para você atingir o seu alvo. Você terá o histórico das suas corridas a sua total disposição, permitindo a fácil visualização do aumento do seu desempenho durante as corridas.
10. MapMyRun
Um dos melhores aplicativos para mapeamento de corrida é o MapMyRun, com ele você pode controlar cada quilômetro e ter um resultado bastante preciso do seu desempenho. Além disso você tem apoio da maior comunidade digital de saúde e fitness, assim você estará sempre motivado a dar o seu melhor.
Encontre a rota que está mais perto de você, ou a rota que se encaixe melhor nos seus objetivos, encontre todo o apoio em que precisa para entrar em forma e manter uma vida saudável. Aproveite para criar desafios para você e seus amigos, supere metas e faça sempre mais com o seu tempo.
Treine de forma inteligente com os planos de corrida adaptáveis em que o MapMyRun oferece, assim você pode analisar os seus dados e o seu desempenho sempre. Busque a melhor forma de estar sempre saudável e motivado, descubra lugares novos e aproveite ao máximo cada detalhe das suas corridas com o MapMyRun.
9. Charity Miles
Se você quer correr, mas ainda não encontrou a motivação certa, por que não correr por um bem maior? Com o aplicativo Charity Miles cada milha em que você corre é convertida em um valor, esse dinheiro vai para uma instituição de caridade em que você escolher.
Aproveite para tornar aquela corrida diária, ou até mesmo uma caminhada no parque, em algo muito mais significativo. Com o app Charity Miles, você consegue rastrear as suas corridas e caminhadas, até mesmo enquanto você está dançando ou andando de bicicleta, movimente-se e ajude pessoas pelo mundo.
O aplicativo Charity Miles possui diversos patrocinadores pelo mundo como Johnson & Johnson, Varidesk e JackRabbit, com sistemas de propagandas premium, você pode aproveitar para se tornar um patrocinador também e fazer a diferença pelo mundo. Encontre a caridade em que você quer ajudar e movimente-se para fazer toda a diferença na sua vida e, também, na vida de muitas pessoas.
8. Runtopia
Outra maneira muito interessante de se manter motivado é ganhar dinheiro enquanto corre. Parece algo um tanto incerto, utilizar um aplicativo que reverte o seu tempo de exercício para moedas, mas com o aplicativo Runtopia é exatamente isso em que você faz. Você pode entrar em forma e ainda sair lucrando.
O aplicativo funciona da seguinte forma: depois que você instalar o app no celular e cadastrar a sua conta, basta você ativar o GPS e clicar em “Go” que está no meio da tela inicial, depois você começa a se exercitar. Na medida em que você for praticando exercícios, seus movimentos são revertidos em moedas do aplicativo, você pode acumular essas moedas e trocar por itens, descontos ou dinheiro via Paypal.
E você pode aproveitar as tarefas diárias para ganhar ainda mais moedas, tudo o que você precisa para estar motivado sempre e ainda lucrar com o suas atividades. E é claro, você também tem toda uma comunidade para ajudar você a se sentir motivado, tirar dúvidas e motivar outros runners, além disso, você tem a oportunidade de se tornar um influenciador dentro do APP.
7. Endomondo
O app Endomondo Corrida e Ciclismo possui milhares de usuários no mundo inteiro, que comprovam toda a qualidade oferecida por um dos melhores aplicativos de corridas da atualidade.
Ele possui diversas ferramentas, permitindo o controle pleno do ritmos das suas caminhadas ou corridas. Você também pode facilmente inserir dados como as suas trajetórias e inserir os treinos de forma manual, para que você mesmo personalize a sua rotina de atividades a serem praticadas no dia a dia.
Se você tem um smartwatch, será possível controlar o Endomondo através do seu wearable, facilitando a utilização do aplicativo e deixando você mais livre para realizar a sua prática de exercícios.
Caso você deseje, é possível compartilhar a sua performance com outras pessoas e também você pode participar de pequenas competições, afinal com o app Endomondo você consegue bater a melhor performance dos seus amigos, por exemplo, ao trocar dados e informações com outras pessoas que também utilizam o aplicativo de exercício.
6. Samsung Health
Umas das melhores formas de acompanhar o seu desempenho e a sua saúde é com o aplicativo Samsung Health. Ele controla a sua alimentação, exercícios, níveis de estresse e o suas horas de sono, além, é claro, de controlar a sua frequência cardíaca. Você tem todas as informações em que precisa para ter uma vida plena e saudável.
Você pode estabelecer metas para alcançar diariamente, ultrapasse os seus limites e chegue ainda mais longe com o app Samsung Health. Enquanto você estiver fazendo algum exercício, você pode aproveitar o aconselhamento do app para se sentir mais motivado, e também aproveitar para ouvir a sua playlist favorita para se exercitar.
É sempre melhor correr com amigos, aproveite a função Together para competir com os seus amigos, receber recompensas e alcançar marcos. Você pode aproveitar para sincronizar com aparelhos e dispositivos inteligentes, assim você consegue estar sempre informado sobre a sua saúde. Fique sempre motivado com os melhores recursos em que o aplicativo Samsung Health tem para oferecer.
5. Google Fit
Conquistando cada vez mais o mundo dos aplicativos que complementam a sua rotina, a Google está presente em praticamente todos os lugares, com muitas funcionalidades e recursos que podem otimizar a sua vida. Com o Google Fit, o usuário pode acompanhar qualquer atividade em que você praticar, em especial a corrida, observado dados importantes sobre a atividade praticada.
O aplicativo envia insights instantâneos para o seu usuário, permitindo a visualização do seu desempenho em corridas ou caminhadas. O Google Fit monitora e registra a sua velocidade, ritmo e trajeto, sendo que é extremamente importante verificar essas informações, afinal você pode se manter constantemente motivado e também consegue verificar o seu progresso ao longo do tempo.
Com atualizações sendo feitas constantemente para melhorar a sua experiência de uso, o Google Fit permite que você faça mais exercícios e de forma saudável, já que o aplicativo oferece as dicas necessárias para se iniciar uma rotina de treinos de forma consciente, sem exigir muito do seu corpo no começo. O melhor de tudo é que você consegue visualizar os seus dados através do smartphone, tablet ou até mesmo através do seu smartwatch com sistema operacional Android Wear.
4. RunKeeper
O RunKeeper é um dos aplicativos de corrida mais famosos e possui milhares de usuários em todo o mundo. O melhor de tudo é que o aplicativo não fica limitado apenas para monitorar a sua corrida, afinal a ferramenta também pode ser utilizada para auxiliar a sua performance em atividades como passeios de bicicleta, trilhas e outros exercícios diários ou praticados de maneira esporádica.
O RunKeeper oferece dados extremamente detalhistas sobre o seu desempenho durante a corrida, informando ritmo, distância percorrida e até mesmo qual a quantidade de calorias queimadas durante a prática do exercício. Além do mais, você também tem a oportunidade de acessar um histórico dessas informações, permitindo a visualização da sua evolução durante os exercícios.
3. Nike Run Club
Permite a monitoração do seu percurso, bem como distância percorrida e a quantidade de calorias perdidas durante o seu exercício. O melhor de tudo é que o aplicativo tem como principal intuito lhe ensinar a fazer o seu exercício da melhor forma possível, otimizando a sua corrida, caminhada ou qualquer outra atividade física.
O aplicativo possui o recurso chamado Treinador Nike+, uma função que oferece planos de treinamento inteligentes, fazendo com que você melhore de forma gradativa o seu desempenho ao longo de suas corridas.
Entre as várias funções oferecidas pelo Nike Run Club está no fato de que o app tem a capacidade de estabelecer metas a serem batidas, fazendo com que você quebre os seus próprios recordes. Esse incentivo fará com que o seu progresso aumente constantemente, assim as suas corridas ficam cada vez maiores e mais benéficas para o seu corpo. Você ainda compartilha os seus troféus com amigos e também tem a oportunidade de competir com outros usuários do Nike Run Club.
2. Strava
Usado popularmente por ciclistas, o Strava também pode ser utilizado por corredores de plantão.
O melhor de tudo é que o Strava também pode ser utilizado tanto por corredores profissionais quanto amadores, afinal o aplicativo vem com os recursos para atender um público extremamente amplo.
Entre as principais funcionalidades do app vale o destaque para o monitoramento constante das atividades. Durante e após as atividades praticadas, você tem a oportunidade de visualizar importantes informações sobre o seu treino. Acompanhe o seu ritmo, velocidade e o progresso dos treinos. Também é oferecido uma mapa interativo, fazendo com que o usuário visualize com mais facilidade exatamente como ela realizou o seu treino.
Os usuários do Strava também podem participar de clube exclusivo, no qual os participantes trocam informações e também ficar por dentro de novidades relacionadas as mais diversificadas atividades físicas.
Facilmente, também será possível compartilhar os seus progressos em suas redes sociais, como o Facebook, Instagram ou o Twitter.
1. Runtastic
Por último, mas não menos importante, vale destacar o Runtastic, pois ele apresenta as principais funcionalidades que podemos esperar em aplicativos de corrida. Entre os grandes diferenciais de se utilizar o Runtastic está no fato que o app apresenta uma interface extremamente simples de ser utilizada, mesmo exibindo complexas ferramentas para o seu treino diário.
O usuário terá a plena chance de rastrear o seu desempenho e também tem a oportunidade de mapear trajetos para verificar a sua performance.
Você pode fazer planos a longo prazo durante a utilização do Runtastic. Isso porque o app permite medir uma meta anual, fazendo com que a sua performance aumente em relação ao ano que passou. Como já era de se esperar, o aplicativo monitora, verifica e lhe indica os principais pontos do seu treino. Além do mais, há a opção de compartilhamento, que tem como objetivo principal, fazer com que você mostre para os seus amigos e pessoas conectadas através das redes sociais como está o desempenho dos seus treinos.
Agora queremos saber a sua opinião. Você pratica alguma atividade com regularidade? E qual a sua opinião sobre os aplicativos de corrida?
Matéria Original e Completa:
https://www.cissamagazine.com.br/blog/melhores-aplicativos-para-corrida